En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, lomo, solomillo, sólo magro separable, cocinado, a la parrilla hay 1.214 g de fenilalanina.

onz picar, con exclusión de basuras (rendimiento a partir de 1 chuleta prima, con la basura, con un peso 113 g) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cerdo, fresco, lomo, solomillo, sólo magro separable, cocinado, a la parrilla

Cerdo, fresco, lomo, solomillo, sólo magro separable, cocinado, a la parrilla es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, lomo, solomillo, sólo magro separable, cocinado, a la parrilla se enumeran a continuación.

Agua	62.3 g	62.3	g
La energía (calorías)	187 kcal	187	kcal
Energía (julios)	782 kJ	782	kJ
Proteína	30.42 g	30.42	g
lípido total (grasa)	6.33 g	6.33	g
Ceniza	2.55 g	2.55	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	5 mg	5	mg
Hierro, Fe	1.43 mg	1.43	mg
El magnesio, Mg	36 mg	36	mg
El fósforo, P	295 mg	295	mg
Potasio, K	451 mg	451	mg
Sodio, Na	65 mg	65	mg
Zinc, Zn	2.95 mg	2.95	mg
Cobre, Cu	0.068 mg	0.068	mg
El manganeso, Mn	0.012 mg	0.012	mg
El selenio, Se	51.6 µg	51.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1 mg	1	mg
tiamina	0.988 mg	0.988	mg
Riboflavina	0.387 mg	0.387	mg
La niacina	5.135 mg	5.135	mg
Ácido pantoténico	0.917 mg	0.917	mg
La vitamina B-6	0.528 mg	0.528	mg
El folato, el total de	6 µg	6	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	6 µg	6	µg
El folato, DFE	6 µg	6	µg
Vitamina B12	1 µg	1	µg
La vitamina A, RAE	2 µg	2	µg
retinol	2 µg	2	µg
La vitamina A, IU	7 IU	7	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	2.24 g	2.24	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.01 g	0.01	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.01 g	0.01	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.07 g	0.07	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.37 g	1.37	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.74 g	0.74	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.58 g	2.58	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.19 g	0.19	g
18: 1 indiferenciada	2.31 g	2.31	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.05 g	0.05	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.56 g	0.56	g
18: 2 indiferenciada	0.49 g	0.49	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.01 g	0.01	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.04 g	0.04	g
Colesterol	94 mg	94	mg
triptófano	0.386 g	0.386	g
treonina	1.389 g	1.389	g
isoleucina	1.424 g	1.424	g
leucina	2.441 g	2.441	g
lisina	2.736 g	2.736	g
metionina	0.805 g	0.805	g
cistina	0.388 g	0.388	g
fenilalanina	1.214 g	1.214	g
tirosina	1.06 g	1.06	g
valina	1.65 g	1.65	g
arginina	1.891 g	1.891	g
histidina	1.215 g	1.215	g
alanina	1.772 g	1.772	g
Ácido aspártico	2.822 g	2.822	g
Ácido glutamico	4.762 g	4.762	g
glicina	1.444 g	1.444	g
prolina	1.222 g	1.222	g
serina	1.257 g	1.257	g

Nutrientes en Cerdo, fresco, lomo, solomillo, sólo magro separable, cocinado, a la parrilla